تحث توصيات صحية لدراسات متنوعة على شرب الماء الدافئ، وإضافة قطرات من الليمون (الحامض) إليه عند تناوله قبل الإفطار.
وأرجت التوصيات السبب أن لعادة شرب الماء الدافئ فوائد منها ما يتعلّق بالإمساك، والجيوب الأنفية، وخسارة الوزن.
وفيما يلي أهم هذه الفوائد:
- لتخفيف انسداد الأنف وتحسين التنفس عند التهاب الجيوب الأنفية اشرب كوباً من الماء الدافئ.
- الماء الدافئ أفضل للأسنان الحساسة من الماء البارد.
- من الحلول السهلة لتخفيف الإمساك وتسهيل الإخراج شرب ماء دافئ. ويحقق هذا الإجراء نتائج فعالة عند شرب الماء على معدة خاوية.
- من فوائد شرب الماء الدافئ في الصباح قبل الإفطار تخليص الجسم من السموم، خاصة لو أضفت قطرات من الليمون إليه.
- سواء كان سبب الألم الإمساك أو اي مشكلة تتعلق بالهضم يخفّف الماء الدافئ الأوجاع.
- شرب الماء الدافئ، وخاصة في الصباح، يساعد على إزالة الدهون من على الكبد، وإنقاص الوزن.
